邮箱、政务上传、部分微信小程序写着「不超过 2MB」。你把质量滑到最低，脸花了，体积还在 2.3MB。那是像素数还在，不是软件不会压。
2MB 是字节限制，不是「看起来不太大」
资源管理器按簇显示「占用空间」，常比真实字节大一截。以上传控件报错为准。6000×4000 的照片，即便 JPEG 质量一般，也很容易超过 2MB。先把长边降到 1920 或 1600，再设目标体积。
麻雀看图：单张改尺寸 Ctrl+R，压缩弹窗里有目标大小。批量同样走另存副本。单张和批量都免费。不要覆盖原图——交完发现拒收，你还要回头找原件。
推荐顺序：尺寸 → 目标 KB → 抽查
先定长边。聊天、网页常见 1600～1920；证件报名看对方像素要求，别和 2MB 混成一个数。再在压缩里填目标大小（2MB 就是 2048KB，有的站点按 2000KB 算，留一点余量更稳）。
跑完打开输出文件，看属性里的「大小」字节。树叶、碎花比纯色难压，同一档位有的图 1.7MB、有的 2.1MB。超了的那几张单独再降长边，不要整批把质量砸到花。
- PNG 截图先转 JPEG 再压。PNG 对照片几乎压不动。
- HEIC 先另存 JPEG 再按 2MB 卡。别把 HEIC 原件直接丢给只认 JPG 的表单。
- 动图 GIF 要减体积，减帧或减尺寸，不是 JPEG 质量滑杆能解决的。
微信发图和「2MB 表单」不是同一套规则
聊天通道会自己再压，你卡 2MB 交给微信，对方看到的可能更糊。表单、邮箱附件才是硬 2MB。别用聊天里「原图」开关去理解政务网站。工作文件走网盘链接，往往比塞进 2MB 更合适。
压到花了还超，只剩再砍像素
质量已经很难看、体积仍超，说明分辨率对这个上限太高。继续降长边。AI 放大是反方向，越放越大。不要在已经花的 JPEG 上锐化。
常见问题
目标大小能精确到刚好 2MB 吗？ JPEG 是试探编码，会落在目标附近。复杂画面可能略超，留 100KB 余量，或再降长边。
批量一次几百张可以吗？ 可以，免费。张数太多占内存、跑得久，分批更稳。杀毒正在扫输出目录时可能锁文件，输出指到本地盘。